第二天
牛刀初试：特种兵基础体能训练—翻轮胎训练；
穿越战场：ZI0苍鹰障碍挑战赛，测试体能；
反恐格斗术：反恐模拟，特种兵拳术训练；
“猎豹”行动：一执行密令、获取情报、破 解军情解码、智闯关卡、搜救目标、完成使命；
晚间活动：收看《新闻联播》。
课程收获：外塑军人仪态，内修令行禁止的纪律意识。

第三天
特殊作战环境下方位识别：在没有地形图和 指北针等制式器材的情况下，掌握利用自然 特征判定方位的方法；
战地伪装术：丛林中，利用伪装服和树叶树 干等现有环境的优势，迷惑敌人，从而达到 出奇制胜的目的；
千钧 一 发：火箭筒/迫击炮讲解教学及试射；
体能耐力：短距离拉练(5公里),途中穿插 敌情演练；
晚间活动：授衔仪式。
课程收获：掌握近战防卫技能,提升危机应对能力。

第四天
“火线英雄”：学习消防相关知识并实操， 牢记逃生技能，面对突如其来的危险能沉着 冷静的逃生自保；
野外急救术：ABCD原则，RICE原则，对骨折 包扎、心肺复苏、止血、搬运等突发事件的 真实体验与演练；
反恐演习一地面搜缴：特种兵重要战术之一 ,组建临时救援指挥部，在有限时间内对伤 员进行搜救和救护，探索行军目标，完成人 员救援；
晚间活动：军事电影。
课程收获：提升急救专业素养,锤炼临危不乱的心理素质。

第五天
超人之路一魔训：暴风骤雨极限深坑士兵 突击激流勇进，魔训是“磨练之路”，需要近乎野蛮、残酷的意志训练，而魔训又是 “现实之路”,传播实用知识；因而魔训又 是“超人之路”,它使人成为决战社会的强 者。它是一种超越常人生理极限、心理极限 的训练模式，其宗旨是锻炼人的意志、心智和团队精神；
军事装备体验：体验03式自动步枪、95式班用机枪、92式手枪等现役枪械的分解与结合 ,触摸真实军事武器，了解军事武器构造；
枪王挑战：队员平举95式步枪，枪口用绳子 吊着重物，一动不动坚持30分钟；
晚间活动：提前休息/准备晚间8-12km拉练。
课程收获：认知武器构造原理,体会军人专业素 养。强化全局统筹能力，培养反恐战 术思维。

第六天
夜行军8-12km：凌晨两点，紧急集合。这 是一场毅力和体力的考验，有欢声笑语，有 歌声环绕，孩子们相互激励，完成这项艰巨 的考验，行程约凌晨6:00-7:00结束，上午休息；
特种兵耐力挑战：有氧耐力素质训练、无氧 耐力素质训练；
体能恢复：体能恢复训练或水中体能练习；
晚间活动：紧急集合/军事晚点名。
课程收获：突破体能极限，铸就"暗夜飞龙"的战斗意志。

第七天
战壕互换：训练团队协调与默契配合能力；
特种兵基础体能训练：扛圆木、轮胎翻转；
爬行战术：爬行匍匐、倒功摔擒；
晚间活动：晚自习，班务会，晚点名。
课程收获：深化团队默契，领悟"生死与共"的战友情谊。提升全局思维，培养指挥官素养。

第八天
特种兵手语：用手势来表达各种战斗信息；
心智课程：情绪管理大讲堂，学习控制愤怒 与压力；
军营战术大PK：攻防两队互相攻击或防守气 球，最终没有气球或气球数量多的一方为胜 利，培养学员的战术意识和素养；
体能挑战：团队协作项目(如“无敌风火轮”用报纸和胶带，或人椅),培养默契；
晚间活动：大型辩论赛之参加军事夏令营有没有用。
课程收获：锻炼战略决策能力，磨砺领导力与团队配合，突破自我设限。

第九天
轻装越野：三公里轻装越野；
野外避险：模拟三国曹操陆军训练营进行军 事科目挑战(天罗地网、左右为难、一往无 前、步履维艰、凌空飞降、飞夺泸定桥等)；
制作陷阱：野外捕食与战地求生避险技能；
荒野求生：辨别食物，野外绘图、野外取水 等野外生存技巧；
晚间活动：《军旅之声》。
课程收获：突破心理恐惧，锤炼野外适应能力掌握生存核心技能,培养资源利用智慧

第十天
反恐格斗术巩固：巩固拳术学习，学以致用；
向上蹲举：全副武装，95式步枪高举头顶， 完成若干组蹲举；
诺亚方舟：思维与身体的撞击，培养孩子团 队凝聚力；
晚间活动：晚自习，班务会，晚点名。
课程收获：提升战略布局能力，培养"决胜于未战"的指挥官视野强化风险预判能力,突破自我设限

第十一天
军营能量大PK：1、培养高度的责任感、积 极的心态；2、体验团队合作凝聚强大力量 ;3、提高队员之间的高度契合与执行力。4 、培养全体队员的集体荣誉感和责任感，鼓励为团队勇于奉献的精神；
障碍体能(一)：200米小型障碍挑战赛，增强体质；
特种兵基础体能训练：举轮胎训练，强健体魄，增强耐力；
晚间活动：晚自习，班务会，晚点名。
课程收获：激发竞争意识，培养"见旗就夺"的荣誉感锻造强健体魄，锤炼”负重前行"的担 当精神

第十二天
勇闯轮胎阵：鲤鱼跃龙门，平步青云，蜻蜓 点水，登上云霄；
自卫哨巡逻：责任与义务并存，拥有担当精神；
缆绳求生：如何利用有限的实物逃离敌人包围圈；
挑战150：急速30秒，坐地起身，南水北调,动感颠鼓。四个团队拓展小游戏需要在150 秒内完成，考验学员的集体配合意识，团队 意识和提升发现问题解决问题的能力；
晚间活动：大型影视记录片。
课程收获：掌握应急逃生技巧，培养绝境反击勇气强化高效协作能力，提升问题解决效率

第十三天
特种兵体能加强训练：蛇形跑与蛙跳组合练习；
斩首行动：(CS丛林夺旗战、巷战、歼灭战 )——领导、智慧、合作、分析……；
野外生存体能训练—全力以赴：利用所学知 识与体能完成c级野外挑战，检验所学知识 与体能的进步
晚间活动：晚自习，班务会，晚点名。
课程收获：锻炼战术执行能力,培养“一剑封喉”的精准作风提升战场机动能力，塑造"动若脱兔"的 特种兵素养

第十四天
心理团辅：盲人方阵，培养沟通与领导力重装急行军拉练：重装3公里行军拉练；
持枪匍匐：低姿匍匐、高姿匍匐、侧身匍匐 、高姿侧身匍匐；
晚间活动：晚自习，班务会，晚点名。
课程收获：提升语言表达与博弈能力，培养"不战而屈人之兵”的谋略

第十五天
城市生存：特种兵指战员引导指挥，定向搜索和拉练，锻炼营员团队协作、目标导向；
战术复盘：战后总结，分析得失；
军事综合体能：磨耐力，比气势，展军魂；
拳术(一)：格斗与防身，培养特种兵必备 技能(军体拳、龙拳或擒敌拳等其一)；
晚间活动：授衔仪式。
课程收获：强化目标导向思维，培养城市作战适 应力

第十六天
内务PK：优秀班级评比，在比对中提升，在重复中精进；
拳术(二)：巩固技能(军体拳、龙拳或擒 敌拳等其一)；
武装越野：持枪5km荒野徒步，锻炼特种兵 意志，完成一个新兵向一个老兵的蜕变；
晚间活动：大型军事纪实纪录片。
课程收获：磨炼极限耐力，完成"新兵到老兵"的意志蜕变

第十七天
战地庇护所搭建：学知识、重实践，团队合 作共同完成军事帐篷的组装搭建；
野外取火：利用摩擦生热原理，让孩子亲自 动手生火，培养孩子动手及团队协作能力；
战壕无烟灶：团体协作，在欢愉的野外活动 中培养学员的动手能力和互助的团队精神；
晚间活动：晚自习，班务会，晚点名。
课程收获：强化工程思维，培养"化险为夷"的生存智慧

第十八天
独木难行：平衡木训练；
山地翻越：400米复杂地形穿越，培养孩子 们克服困难的勇气；
狭路相逢：野外独木桥搭建，你我协作，翻山过河；
晚间活动：给教官的一封信。
课程收获：突破心理障碍，培养"逢山开路"的勇气

第十九天
工兵扫雷：发现隐患，及时排除，锻炼孩子 处理问题的能力；
驿站传书：战争中信息的传递极为重要，在 没有现代设备的情况下每一个信息传递员 都是在用生命做信息传递的介质；
穿越电网：匍匐前行，深入敌营；
晚间活动：晚自习，班务会，晚点名。
课程收获：掌握隐蔽通信技巧,培养"使命必达"的责任意约

第二十天
拳术(三)：拳术考核(军体拳、龙拳或擒 敌拳等其一)；
冲出亚马逊：战地伪装、ZIO障碍挑战、雷区穿越等体能训练综合考核；
斩首行动：(CS丛林夺旗战、巷战、歼灭战 )——领导、智慧、合作、分析；
障碍体能(二)：200米障碍挑战计时考核 pk,崇尚荣誉，勇攀高峰；
晚间活动：晚自习，班务会，晚点名。
课程收获：检验实战能力，激发“唯旗是夺”的茉誉感

第二十一天
耐力训练：耐力跑(1000-3000米)，俯卧撑，仰卧起坐；
战术进阶：持枪战术姿势(持枪、端枪、肩 枪)，模拟演练；
内务升级：高标准限时内务整理，追求速度与质量；
晚间活动：才艺展示：放松心情，增进友谊。
课程收获：进阶训练，蝴蝶破茧

第二十二天
体能循环：负重(简易沙袋或水壶)深蹲，引体向上(辅助)；
队列综合：齐步、跑步、原地踏步互换训练，提升综合素养；
思想启蒙：“适者生存”讲座，培养面对困难的坚强意志；
晚间活动：生日派对。
课程收获：身体与智慧的全面 提升，见证一个娃 到一个兵的蜕变

第二十三天
体能测试：基础体能摸底测试(跑步、俯卧撑、仰卧起坐)；
战术演练：小组战术队形(一路、一列、三 角队形)，协同前进；
体能循环：组合器械训练(轮胎，圆木等), 提升综合体能；
心理团辅：信任背摔，建立团队成员间的信任与责任感；
晚间活动：晚自习，班务会，晚点名。
课程收获：个人与集体的穿插训练，增强营员个人能力与团队能力,培养相互信任意识

第二十四天
体能加量：长跑耐力训练，蛙跳，鸭子步；
体能极限：泥潭训练(受天气影响)，挑战自我，激发血性；
生活技能：搭灶，处理食材，学习生火、做饭，提升自理能力；
课程收获：体能与意志的双重考验，适者生存，唯有坚持。

第二十五天
体能强化：负重行军(5公里),锻炼耐力与意志；
战术应用：模拟敌情，进行战术规避与掩护训练；
体能恢复：趣味运动会(拔河、接力赛)，劳逸结合；
晚间活动：班务会 ：参营总结，制定个人未来目标。
课程收获：临近结营，再跑“ 最后五公里”

第二十六天
战场环境：模拟烟雾环境行进，克服恐惧心理；
体能循环：综合体能训练(翻轮胎、翻滚、冲刺)；
心理团辅：盲人方阵，培养沟通与领导力；
思想启蒙：时间管理课程，制定个人时间表，提升效率。
课程收获：心理与身体的全面训练，帮助学员克服恐惧

第二十七天
体能测试：末期体能考核，对比入营数据， 见证进步；
体能挑战：攀爬网，跨越障碍；
战术综合：战术手语学习与应用，无声沟通感恩课程/一封家信。
课程收获：末期体能考核，对比入营数据，见证进步，规划未来

第二十八天
营员寄语：战友间相互留言、留念。黄埔少年，聚是一团火，散亦满天星；
军事演练：学员方阵进行会操，激发学员斗 志，团队荣誉感，让学员深深感到自己已经 是一名战士；
闭营仪式：军事大阅兵、总结回顾、“优秀标兵”表彰、发放纪念品。
课程收获：沉淀成长蜕变，带着"永不褪色"的军魂开启产征程

注：
1、具体课程执行情况会根据天气情况和班级营员体质情况等外在因素进行相应调整并不做另行通知；
2、内务和行为规范始终以军校模式进行高标准严要求，纳入日常作训生活和课程中；
3、军事基础训练及相关体能锻炼伴随每日活动依次进行。